Descubra os benefícios surpreendentes do chá verde

Depois de uma semana difícil no escritório, você provavelmente vai querer convidar vários de seus amigos para descomprimir, conversar e se divertir, certo? Claro que você faz! Vamos perguntar isso, quando você está mastigando crudités e pratos de queijo, você provavelmente está bebendo algum tipo de vinho, certo? Embora isso esteja bem e bem, por que não optar por algo único e inesperado?

Mostre a seus amigos que você é elegante e consciente da saúde deles (ei, muito vinho pode ser ruim, você é sua saúde-pelo menos lhe dê uma ressaca se você não tiver cuidado!) Quando você puxa um elegante Bule de vidro Infuserr Uma chaleira de chá e um pacote de chá verde. Por que chá verde , você pergunta? Bem, é realmente simples-há muitos benefícios à saúde associados ao chá verde!

Ao longo dos anos, o chá verde tem sido um dos chás de ervas mais antigos e mais favoráveis​​que as pessoas se voltaram para várias vezes. Ele rapidamente se tornou uma bebida popular no Ocidente por causa dos benefícios à saúde do chá verde, embora alguns tenham sido comprovados por pesquisas e outros não.

Possíveis benefícios do chá verde

Se seus amigos olham para você interrogativamente quando você se instala diante deles uma caneca fumegante De chá verde, você pode dizer a eles que você está apenas procurando a saúde deles. Quando eles perguntam para que é o chá verde, você pode retirar este artigo e falar sobre benefícios à saúde que eles vão receber do chá, graças à sua consideração!

• Câncer - o Instituto Nacional do Câncer sugere que os polifenóis encontrados no chá têm benéfico para diminuir o crescimento do tumor nos animais de teste, bem como a luta contra os danos causados ​​pela radiação UVB. Estudos mostraram que em países onde as pessoas consomem muito chá verde, a taxa de câncer tende a ser menor. Em um estudo clínico em larga escala que comparava pessoas que consumiam chá verde regularmente com aqueles que não faziam, o povo do chá verde tinha menos probabilidade de desenvolver uma variedade de cânceres como:

• Câncer de mama
• Câncer colorretal
• Câncer de pulmão
• cancro do ovário
• Câncer de pâncreas
• Câncer de próstata
• Câncer de estômago

• Doença cardíaca - Houve um estudo realizado em 2006 pelo Journal of American Medical Association, que chegou ao acordo de que, quando o chá verde é consumido, há uma correlação entre as taxas de mortalidade mais baixas que foram causadas a doenças cardiovasculares e outras causas. Isso ocorre porque o chá contém compostos polifenólicos chamados catequinas, que se acredita ter numerosos efeitos que protegerão o sistema cardiovascular de alguém.

• Abaixa o colesterol - em 2011, houve uma análise que analisou estudos publicados sobre o quão benéfico era o chá verde. A análise descobriu que, quando as pessoas consumiam chá verde de qualquer forma, havia reduções perceptíveis, mas modestas, no colesterol LDL.
• AVC - se você beber chá verde, ou mesmo café, regularmente, reduzirá o risco de tomar um derrame. O principal autor da revista, Stroke: Journal of the American Heart Association, Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D., acredita que a combinação de chá verde e café é especialmente útil para diminuir o risco de um derrame.

• Melhore a função cerebral - o chá verde tem cafeína, por isso ajudará a mantê -lo acordado e alerta, mas também se acredita melhorar a função cerebral geral. A cafeína aumentará a taxa na qual seus neurônios disparam bloqueando um neurotransmissor chama a adenosina .

Ao bloquear esse neurotransmissor, outros neurotransmissores como dopamina e norepinefrina podem funcionar de maneira mais eficaz. Devemos observar que o chá verde também contém o aminoácido, L-teanina. Esse aminoácido ajuda a aumentar a dopamina, além de aumentar a produção de ondas alfa do seu cérebro. Com uma combinação desses dois compostos, sua função cerebral aumentará notavelmente.

Algumas das outras preocupações de saúde que o chá pode ajudar a tratar ou prevenir incluem: